Nuevo Look!

Y vaya cambio! Hoy es uno de esos días que te da el venazo, y aciertas! Y que suerte! Creo que nunca había tenido el pelo tan corto! Bueno si, cuando era pequeña me corto el pelo a chico, y lo odio!!! Menos mal que en aquel entonces no tenia conciencia sino a saber que le hago!! jajaj Cuando vi el pelo en el suelo casi me da algoo!!!! Pero nada, queda genial!! Al menos a mi me gusta ¿ a vosotras?

Bueno, a la pelu sí tenía que ir...las canas ya asomaban. Y si direis: tan joven con canas? pues sí...mi padre era muy canoso de joven así que..menos mal que existen los tintes.
Y nada, en dos dias empiezan las fiestecillas de  mi pueblo así que tendré que disfrutar las pocas que podre ver... y luego el 11 ya pal norte, otra vez a la rutina!

Aquí os dejo mi nuevo look! A que mola?

Un besito ^^

Adiós Veranín

Hola de nuevo!! Aunque sea después de...todo el verano! jeje
Ahora espero ya actualizar más continuo. Dejé esto abandonado pobre blog mío! Y nada, la dieta?...no se si decir que bien o decir que mal. Sí, en este mes adelgacé 4 kg, no está nada mal la verdad, pero la parte mala es que ahora me he abandonado un poquitín...y por suerte no he engordado nada.

Y por suerte ahora ya es septiembre, vuelta a la rutina. Aún no pero en 9 días me vuelvo ya para el norte otra vez. Que ganas tengo! Empezar las clases, tener una rutina alimenticia, ir al gimnasio..ejem...jejej al menos se intentará, aunque no sé, con la subida esta del IVA a ver cuanto nos clavan!

En fin, ha sido un verano largo, un verano de mucho, mucho, muchiiiiiisimo calor, aburrido, fiestero...ha habido de todo...ya me he emborrachado demasiado de verano. Bueno, no me fui a ninguna parte de vacaciones, más que nada porque el pueblo de donde soy, ya tiene bastante para disfrutar: sol, playa, fiesta...¿que más quiero?. Y nada, aquí os dejo una primera tanda de fotillos.

¿Y vuestro verano? ¿Fuisteis a alguna parte de vacaciones?

Esto es todo! Un besiiin!! ^^

Ya empecé!

Bueno hoy mismo empecé la dieta, y la verdad por ahora o lo estoy pasando tan mal. Fuimos a ver a una amiga de mi madre, como ya dije y bueno íbamos solo para atenderme a  mi y al final ella también le tocó...jejje

Bueno la dieta empieza como una dieta de tres días a base de caldos, jugos, carne, pescado, verduritas y fruta.

Hasta aquí todo bien, el problema es que nada de sal, tenemos derecho a  2 cucharadas de aceite al día...pero, si puedo, a excepción de las ensaladas...no voy a utilizar mucho aceite.

A parte de esto, es básico, lo que acompaña a todas las dietas: no picotear, no comer pan, nada de bollerías o similares, beber 1,5 o 2 litros de agua al día, y lo más importante de todo: HACER DEPORTE!

Si señores sí, en una dieta sana y equilibrada no puede faltar el deporte, si no lo practicamos, malamente.

Y nada por ahora solo puedo decir que no estoy pasando mucha hambre, de echo me lleno mucho (hoy a la hora de comer, no me entraba ni el yogur).

Y nada esta tarde ya quedé con una amiga para ir a andar 1 horita como mínimo.

Aquí os pongo lo que voy a comer hoy:

Desayuno

- Un té verde

- Zumo de manzana y zanahoria (todo natural)

- Una galleta de fibra

Almuerzo

- Una manzana

Comida

- Caldo vegetal/depurativo (cebolla, ajos, acelga y apio)

- Salmón a la plancha

- Un yogur desnatado con una cucharada sopera de salvado de avena

- Una infusión

Merienda

- Una manzana

Cena

- Judías verdes, cebolla, zanahoria al vapor

- Pollo asado 

- Un yogur 

Antes de irme a dormir un vaso de leche de soja.

Tengo que añadir que antes de la comida y la cena me tomo un vaso con jugo de apio, alcachofa, diente de león y un poquito de agua, hasta llenar el vaso. También tengo que decir que esta absolutamente asqueroso!!! Pero vamos a ser fuertes! María, tú puedes!!!

Venga un besitoo ^^

Cambio de planes!

Soy de cambiar fácilmente!! Pero tranquilos no es un cambio de planes en plan: no voy a hacer dieta!! No no! Ni hablar!! Ahora que estoy totalmente concienciada no me voy a echar atrás. El problema estos últimos días muchísima gente me ha dicho que ni se me ocurra hacer la dieta Dukan, que si que bajas muy rápido, pero que es malo para el cuerpo. 

Igual a mi haciéndome un seguimiento no tiene que pasarme nada...pero sinceramente me he asustado, así  que recurriré a la dieta de toda la vida: cerrar la boquíta, hacer las 5 comidas diarias, comida sana, nada de gas, azucares, bollerías varias...pero tranquilas, no voy a hacer una dieta por mi cuenta, voy a ir a una nutricionista amiga de mi madre. Así que tendré un seguimiento.

Si que cogeré la idea de la dieta Dukan y de todas las dietas supongo: fuera azúcar, fuera pan, fuera bollería, salvado de avena...pero vamos primero cuando tenga la dieta hecha...a seguirla.

Seguiré informando sobre la dieta que realizo, los menús, las experiencias y lo más importante LOS RESULTADOS!!

Así que nada, me limito a irme a dormir, mañana será un gran dia. Mañana será un día decisivo para mi nueva vida.

Besitos ^^  

La famosa dieta explicada por el mismo creador

Hola de nuevo! Bueno os dije que os explicaría un poco de que iba la dieta Dukan, y he encontrado un video que lo puede explicar perfectamente, al menos las base de la dieta.
Espero que os guste!

Mi nuevo Reto...

Buenaasss!!

Después de mucho tiempo me decido a crear un blog. No sabía que meter en él, pero creo que lo encontré. Después de muchos intentos fracasados, por fin me decido a hacer un dieta, estrictamente tal y como es. Será díficil, y mucho, pero lo voy a intentar, y os voy a transmitir mis experiencias con esta dieta.

La dieta elegida es la del Método Dukan. 

Sí, lo sé, es una dieta muy criticada, porque dicen que no es sana y que al ser una dieta de adelgazamiento rápido, puede provocar el famoso "efecto rebote". Ese efecto que conocemos todas/os los que hemos realizado una dieta: adelgazas 10 kg y en dos meses has engordado el doble.

Esta dieta tiene una etapa de estabilización, así que si se cumple todo a rajatabla, supongo que no habrá problema.

Sí, también lo sé, es un proceso muy largo. Después de haberme leído el libro, pienso que lo difícil no es perder el peso deseado, sino mantenerlo y no provocar el "efecto rebote".

En fin,